Pondělí 9.11
snídaně: káva s cukrem a mlékem - 200kcal
svačina: pomeranč - 70kcal
oběd: pomeranč - 70 kcal
večeře: nic
oběd: pomeranč - 70 kcal
večeře: nic
( 2 miňonky, 05l pomeranč. džusu- 200kcal)
Celkem: + - 550kcal
Celkem: + - 550kcal
pohyb: procházka - 100kcal
Shrnutí: 450kcal
Shrnutí: 450kcal
neděle 8.11
celkem: 575kcal (káva, půlka jablka, kuře s rýží)
pohyb: cvičení - 171kcal
Shrnutí: 405kcal
Středa-pátek praxe takže mě nikdo nebude s jídlem hlídat :3
Trixx





