What you do today, you do for tomorrow.

Tato stránka obsahuje materiály týkající se nezdravého hubnutí.
Nikoho k tomu nenabádám.

20. 03. 2014

20. března 2014 v 19:36 | Trixx |  Deníček Trixx
Za tři dny přijede moje sestřička, juhuu ^^ za tu dobu, co jsme se neviděly, se toho docela dost změnilo. Začala hodně cvičit a jíst moooc zdravě. Za chvilu bude fotit své vlastní fitspiration :D Dneska jsem vstala o hodinu dřív a šla se psem na procházku. Do školy jsem šla opět s kamarádkou pěšky a byla to nejspíš ta nejhorší cesta vůbec! Asi mám na chodidle skřiplej nerv nebo co, každej krok bylo utrpení, taky jsem byla věčně žíznivá a v té době jsem ještě nejedla.. No hrůza :D
Docela mě zaujalo to psyllium, má s tím někdo zkušenosti?

jídelníček:




snídaně: -
svačina: pomeranč - 65kcal
oběd: jablko - 56kcal
svačina: suchary - 72kcal
večeře: 150g vařené rýže - 190kcal
pití: káva s umělým sladidlem, čaj s cukrem (80kcal)
pohyb: procházka (80kcal), chůze (120kcal), dřepy (40kcal)
Celkem: 223kcal

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 brunettes-food-diary brunettes-food-diary | Web | 20. března 2014 v 19:53 | Reagovat

Tyjo tohle je dost brutální jídelníček :). Ono se není vlastně čemu divit, když jsi pro ana :D. Ale nepřežeň to zlato :*. Spřátelím ráda :). Jo a psyllium jsem kdysi používala, dávala jsem si to do jogurtů, ale byl to hnus. Vždycky mi to úplně zkazilo tu chuť...

2 Melisa Melisa | Web | 20. března 2014 v 19:54 | Reagovat

T je můj kluk :)

3 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | 20. března 2014 v 19:55 | Reagovat

Děkuji ti, ale když mě se to zdá prostě pořád hrozné!!! :( Jídelníček máš tak milionkrát lepší... ;)je super že ti přijede ségra :) užijte si to spolu... Co je to psyllium btw? k čemu a tak...

4 Luci Dittr Luci Dittr | Web | 20. března 2014 v 20:08 | Reagovat

pěkné, ale to že vynecháváš snídaně doufám že ne pravidelně, protože to tělu škodí víc než kdyby jsi se přecpávala..

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 20. března 2014 v 20:12 | Reagovat

Tak to jsi měla dost pohybu,snad se ti noha brzy srovná a nebude bolet:)
máš to moc pěkné :)

chápu,jak se těšíš na ségru,snad si to pak i spolu užijete:)

6 PeťulAna PeťulAna | Web | 20. března 2014 v 20:31 | Reagovat

psyllium beru občas, dřív jsem ho brala a bylo to dobré, hezky jsem chodila na záchod :D ale pak jsem tu vlákninu krkala a bylo mi z toho blbě, nedávno jsem se k tomu chtěla vrátit, ale jak kdyby to mělo opačnej účinek, vůbec jsem na záchod nešla,..ted ho zase chvilku neberu a je to ok,..takže nevím :D
navíc jsou to tbl jako krává, a blbě se mi polikaly

7 PeťulAna PeťulAna | Web | 20. března 2014 v 20:40 | Reagovat

já ke cvičení taky ne, ale ke sportu co mi baví jo :)

8 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 21. března 2014 v 0:59 | Reagovat

Ty kalorie celkem, to je parádní číslo :)

9 Kristy~ | healthy-day Kristy~ | healthy-day | Web | 21. března 2014 v 9:43 | Reagovat

si to potom užite ! :)

10 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 21. března 2014 v 10:35 | Reagovat

Psyllium ti určitě zaplácne žaludek, ale dávej si to do vody a ne do jídla, protože by ti to zkazilo chuť, vypij to v teplé vodě, pak to něčím malým zajez.

11 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 21. března 2014 v 10:35 | Reagovat

Ono se vyrábí i psyllium prášek, nejen tabletky.

12 Vaness . Vaness . | Web | 21. března 2014 v 11:40 | Reagovat

Psyllium sem brala každej den , předtim než sem se dostala do nemocnice .
Chuť je to fakt hnusná , a popravdě to ani nenaplní :/

13 Trixx Trixx | E-mail | Web | 21. března 2014 v 17:10 | Reagovat

děkuju za rady holky ^^ :)

14 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. března 2014 v 18:33 | Reagovat

není zač;)

15 Maemi Maemi | Web | 21. března 2014 v 20:29 | Reagovat

No jak víš, tak mám teď psyllium ty tabletky~ A beru si jen dvě, i když se doporučují min. 3 - 5 najednou, ale ten hlad mě většinou přejde. Spíš zápasím s tou chutí no :D A někdo si dává tu vlákninu prostě rozpustit, nebo na lžičce.. já někde četla že je to dost hnusný, tak jsem radši sáhla po těch tabletkách :)

Jinak jídelníček máš krásnej :) a s tím pohybem ty kalorie celkem, to je nádhera :3

Jinak fotku určitě na blog někdy dám, až něco použitelnýho seženu :D a jsem ráda že to má někdo taky podobně, i když je to spíš prokletí :/ :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama