What you do today, you do for tomorrow.

Tato stránka obsahuje materiály týkající se nezdravého hubnutí.
Nikoho k tomu nenabádám.

24. 03. 2014

24. března 2014 v 19:06 | Trixx |  Deníček Trixx
Dnes jsem spala 4 hodiny.. super že :D segra měla 2 hodiny zpoždení, protože zase někoho přejeli na trati -_- klasika.. Měli jsme na 9 takže jsme zase se spolužačkou šly pěšo. Psali jsme z češtiny. Mám z toho neskutečně dobrý pocit, protože jsem se na to vážně učila ^^ Jinak školu jsme dneska neměli dlouhou. Když jsem se dostala dom dala jsem si do těla^^.
Mimochodem, sestra mi přivezla šaty, které budu mít na její svatbě jako družička, zkusila jsem si je a byly mi trošku těsnější přes žebra (ne přes prsa). Musím se víc snažit :( Jinak, segra je hrozně dobrá kuchařka, takže dneska uvařila večeři, které jsem se nijak vyhnout nemohla..

jídelníček:


snídaně: -
svačina: jahody - 43kcal
oběd: jahody - 86kcal, rýže - 125kcal
svačina: -
večeře: tortilla - cca 300kcal
pití: káva (30kcal), minerálka (220kcal), voda
pohyb: - chůze (120kcal), procházka (88kcal)
- 140 dřepů (74kcal)
- 5min jumping-jacks (31kcal)
- 100 sedů lehů (46kcal
- 50 kliků (40kcal)
celkem: 405kcal

*le moje nofe tepláky ^^
vím, vím, kvalita ultra max power.. :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Castiella Houdini Castiella Houdini | Web | 24. března 2014 v 19:11 | Reagovat

Páni, teď mám chuť na jahody :) jinak, máš nádhernou postavu a super tepláky :D taky si musím nějaké pořídit

2 Ká. Ká. | Web | 24. března 2014 v 19:49 | Reagovat

taky chci jist jako ty\:D náám jahody:D

3 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 24. března 2014 v 20:30 | Reagovat

Svatba bude určitě super a šaty máš určitě nádherné, jídelníček máš moc pěkný, ale když už jsem spíše zastáncem snídaní než svačin, ale to asi proto, že snídaně musím :( ale ono to je teď stejně u mě s tím jídlem a našima doma složitější takže banán.... ;) to je ale jedno... Tu písemku jsi určitě zvládla skvěle přeju co nejlepší známku :) jo a jahody jsou super a nízkokalorické :))) jinak pohyb super :)

4 PeťulAna PeťulAna | Web | 24. března 2014 v 20:42 | Reagovat

taky se to tak snažím řešit :)

5 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | 24. března 2014 v 20:54 | Reagovat

No... nevím... :( Nic nevím... Bože  todle fakt nikomu nepřeju tímdle prcházet, takový stav... hnus...
Musela jsem k psycholožce, která mě objednala k psychiatričce kde jdu zítra a do anabell k poradkyni musím chodit...

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. března 2014 v 20:56 | Reagovat

tak tomu věřím :D a chtěla bych úpřímně u toho být,jak se ten člověk tvářil :D tak to chápu, já kdyby mě taky nabíjelo energii, tak mi vůbec nevadí, ale při tomto počasí se mi spíše nic moc nechce:/

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. března 2014 v 20:58 | Reagovat

Tak to je ségra hodná,že ti přivezla ty šaty a pevně věřím,že v nich budeš dokonalá:)
máš moc dobrou ségru,je vidět,že je vhodná pro vdavky :D
tedy ty a chůze pěšky do školy?to by mě zabilo :D

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. března 2014 v 21:01 | Reagovat

zvládla jsem všechno, i když jsem se dost zapotila :D jen mě čeká kolem desáté ještě ta chůze,ale jinak to všechno už mám za sebou :)

9 pale pale | Web | 24. března 2014 v 21:03 | Reagovat

tak snad budeš z toho testu mít jedničku, když si se na něj tak učila :) jinak skvělý jídelníček, jako vždy :)

10 candyANAbitch candyANAbitch | Web | 24. března 2014 v 21:09 | Reagovat

Jidelnicek mas luxusni!! Jinak tvoje postava ! Omg uplne bozi!! *0*

11 Sunshine Sunshine | Web | 25. března 2014 v 6:28 | Reagovat

Postavu máme podobnou, chápu to, že máš pocit, že to chce ještě zamakat. Tortila enní nic převratného, navíc pokud byla dobrá, jednou se nic nestane :) A pohyb se zbytkem jídelníčku Ti to krásně vynahradí

12 Kristy~ | healthy-day Kristy~ | healthy-day | Web | 25. března 2014 v 8:42 | Reagovat

tepláky nemajú chybu :*

13 Louise Louise | Web | 25. března 2014 v 9:17 | Reagovat

a celkom dobrý jedálniček :)

14 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 25. března 2014 v 10:58 | Reagovat

Koukám, že máš fakt skoro stejnou postavu jako já. :D

15 Luci Dittr Luci Dittr | Web | 25. března 2014 v 17:55 | Reagovat

jahody vypadí skvele ! :) Myslím že postavou si sme podobní :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama