What you do today, you do for tomorrow.

Tato stránka obsahuje materiály týkající se nezdravého hubnutí.
Nikoho k tomu nenabádám.

24. 03. 2014

24. března 2014 v 19:06 | Trixx |  Deníček Trixx
Dnes jsem spala 4 hodiny.. super že :D segra měla 2 hodiny zpoždení, protože zase někoho přejeli na trati -_- klasika.. Měli jsme na 9 takže jsme zase se spolužačkou šly pěšo. Psali jsme z češtiny. Mám z toho neskutečně dobrý pocit, protože jsem se na to vážně učila ^^ Jinak školu jsme dneska neměli dlouhou. Když jsem se dostala dom dala jsem si do těla^^.
Mimochodem, sestra mi přivezla šaty, které budu mít na její svatbě jako družička, zkusila jsem si je a byly mi trošku těsnější přes žebra (ne přes prsa). Musím se víc snažit :( Jinak, segra je hrozně dobrá kuchařka, takže dneska uvařila večeři, které jsem se nijak vyhnout nemohla..

jídelníček:


snídaně: -
svačina: jahody - 43kcal
oběd: jahody - 86kcal, rýže - 125kcal
svačina: -
večeře: tortilla - cca 300kcal
pití: káva (30kcal), minerálka (220kcal), voda
pohyb: - chůze (120kcal), procházka (88kcal)
- 140 dřepů (74kcal)
- 5min jumping-jacks (31kcal)
- 100 sedů lehů (46kcal
- 50 kliků (40kcal)
celkem: 405kcal

*le moje nofe tepláky ^^
vím, vím, kvalita ultra max power.. :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Castiella Houdini Castiella Houdini | Web | 24. března 2014 v 19:11 | Reagovat

Páni, teď mám chuť na jahody :) jinak, máš nádhernou postavu a super tepláky :D taky si musím nějaké pořídit

2 Ká. Ká. | Web | 24. března 2014 v 19:49 | Reagovat

taky chci jist jako ty\:D náám jahody:D

3 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 24. března 2014 v 20:30 | Reagovat

Svatba bude určitě super a šaty máš určitě nádherné, jídelníček máš moc pěkný, ale když už jsem spíše zastáncem snídaní než svačin, ale to asi proto, že snídaně musím :( ale ono to je teď stejně u mě s tím jídlem a našima doma složitější takže banán.... ;) to je ale jedno... Tu písemku jsi určitě zvládla skvěle přeju co nejlepší známku :) jo a jahody jsou super a nízkokalorické :))) jinak pohyb super :)

4 PeťulAna PeťulAna | Web | 24. března 2014 v 20:42 | Reagovat

taky se to tak snažím řešit :)

5 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | 24. března 2014 v 20:54 | Reagovat

No... nevím... :( Nic nevím... Bože  todle fakt nikomu nepřeju tímdle prcházet, takový stav... hnus...
Musela jsem k psycholožce, která mě objednala k psychiatričce kde jdu zítra a do anabell k poradkyni musím chodit...

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. března 2014 v 20:56 | Reagovat

tak tomu věřím :D a chtěla bych úpřímně u toho být,jak se ten člověk tvářil :D tak to chápu, já kdyby mě taky nabíjelo energii, tak mi vůbec nevadí, ale při tomto počasí se mi spíše nic moc nechce:/

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. března 2014 v 20:58 | Reagovat

Tak to je ségra hodná,že ti přivezla ty šaty a pevně věřím,že v nich budeš dokonalá:)
máš moc dobrou ségru,je vidět,že je vhodná pro vdavky :D
tedy ty a chůze pěšky do školy?to by mě zabilo :D

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. března 2014 v 21:01 | Reagovat

zvládla jsem všechno, i když jsem se dost zapotila :D jen mě čeká kolem desáté ještě ta chůze,ale jinak to všechno už mám za sebou :)

9 pale pale | Web | 24. března 2014 v 21:03 | Reagovat

tak snad budeš z toho testu mít jedničku, když si se na něj tak učila :) jinak skvělý jídelníček, jako vždy :)

10 candyANAbitch candyANAbitch | Web | 24. března 2014 v 21:09 | Reagovat

Jidelnicek mas luxusni!! Jinak tvoje postava ! Omg uplne bozi!! *0*

11 Sunshine Sunshine | Web | 25. března 2014 v 6:28 | Reagovat

Postavu máme podobnou, chápu to, že máš pocit, že to chce ještě zamakat. Tortila enní nic převratného, navíc pokud byla dobrá, jednou se nic nestane :) A pohyb se zbytkem jídelníčku Ti to krásně vynahradí

12 Kristy~ | healthy-day Kristy~ | healthy-day | Web | 25. března 2014 v 8:42 | Reagovat

tepláky nemajú chybu :*

13 Louise Louise | Web | 25. března 2014 v 9:17 | Reagovat

a celkom dobrý jedálniček :)

14 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 25. března 2014 v 10:58 | Reagovat

Koukám, že máš fakt skoro stejnou postavu jako já. :D

15 Luci Dittr Luci Dittr | Web | 25. března 2014 v 17:55 | Reagovat

jahody vypadí skvele ! :) Myslím že postavou si sme podobní :)

16 Trevorjax Trevorjax | E-mail | Web | 15. března 2018 v 4:47 | Reagovat

I was recommended this blog by way of my cousin. I'm no longer positive whether this submit is written by means of him as nobody else understand such designated about my trouble. You're wonderful! Thank you!
<a href=http://genericviagracubarx.com/#>viagra australia</a>
experience with viagra cialis levitra
<a href="http://genericviagracubarx.com/#">viagra tablets</a>

17 ranitidine 300 mg ranitidine 300 mg | E-mail | Web | 22. března 2018 v 16:18 | Reagovat

ranitidine 300 mg

18 mobic meloxicam 15 mg mobic meloxicam 15 mg | E-mail | Web | 23. března 2018 v 12:36 | Reagovat

mobic meloxicam 15 mg

19 mobic meloxicam 15 mg mobic meloxicam 15 mg | E-mail | Web | 23. března 2018 v 17:34 | Reagovat

mobic meloxicam    7 5 mg

20 mobic meloxicam	medication mobic meloxicam medication | E-mail | Web | 23. března 2018 v 19:59 | Reagovat

mobic meloxicam    medication

21 http://mobicmeloxicam15mg.com/#buy-mobic-meloxicam http://mobicmeloxicam15mg.com/#buy-mobic-meloxicam | E-mail | Web | 31. března 2018 v 0:28 | Reagovat

mobic meloxicam 7 5 mg

22 download download | E-mail | Web | 31. března 2018 v 17:50 | Reagovat

Hello good sait

23 Michaelwes Michaelwes | E-mail | Web | 3. dubna 2018 v 2:17 | Reagovat

pharmacy canada
<a href=http://waltcoexpress.com/>trust pharmacy canada</a>
buy prescription drugs without doctor
<a href="http://visitwaushara.com/">best canadian pharmacies online</a>

24 Michaelwes Michaelwes | E-mail | Web | 3. dubna 2018 v 7:58 | Reagovat

prescription online
<a href=http://lunarciel.com/>canada drug</a>
drugs from canada
<a href="http://lunarciel.com/">canada pharmacies online</a>

25 Michaelwes Michaelwes | E-mail | Web | 3. dubna 2018 v 20:50 | Reagovat

canadian pharcharmy online
<a href=http://dunamisproductions.com/>canadian drugstore</a>
king pharmacy
<a href="http://visitwaushara.com/">approved canadian online pharmacies</a>

26 smettere di fumare smettere di fumare | E-mail | Web | 9. dubna 2018 v 16:23 | Reagovat

smettere di fumare depressione

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama