What you do today, you do for tomorrow.

Tato stránka obsahuje materiály týkající se nezdravého hubnutí.
Nikoho k tomu nenabádám.

26. 03. 2014

26. března 2014 v 18:01 | Trixx |  Deníček Trixx
Už třetí den se dokopávám k tomu, abych šla ráno na procházku a vždycky mě něco odradí -_- :D ale pokusím se zase zítra.. Škola se dala přežít, když jsem dorazila domů, hned jsem šla na svižnou procházku se psem, takže pohyb ^^ :) Dneska však cvičit nehodlám, protože mám nataženej sval na lýtku a bolí to, ikdyž třeba jdu :/

jídelníček:


snídaně: -
svačina: pomeranč - 56kcal
oběd: jahody - 32kcal, trochu těstovin - do 30kcal
svačina: paprika - 19kcal
večeře: jablko - 85kcal
pití: 2x káva s mlékem (100kcal), čaj (72kcal), voda
pohyb: chůze (156kcal)
celkem: 238kcal

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lucii Dittr Lucii Dittr | Web | 26. března 2014 v 18:07 | Reagovat

S těma jahodama furt všichni tka stašej až mám na ně taky hroznou chuť :D pořad je u všech vidim a čtu tak se musim taky překonat, zkousnout tu nehoráznou cenu a dát si do nosu :D :)

2 Tess Tess | Web | 26. března 2014 v 18:08 | Reagovat

taky máš jídelníček jen ze zeleniny a ovoce? leze ti to rychle dolů?:)

3 ~ M. Darllet ~ ~ M. Darllet ~ | E-mail | Web | 26. března 2014 v 18:09 | Reagovat

Ranní procházka? Jako než pujdeš do školy? To bych nedala, jsem vždy ráda, že se vůbec vykopu z postele. :D
Jinak pěkný jídelníček, já bych umřela hlad. :D

4 PeťulAna PeťulAna | Web | 26. března 2014 v 18:13 | Reagovat

je bombastická! :)

5 Trixx Trixx | Web | 26. března 2014 v 18:26 | Reagovat

[2]: právě že to jde hodně rychle dolů, když máš aspoň trochu pohybu a furt jen ovoce a zeleninu ^^

[3]: no mě to právě strašně láká :D nikde nikdo, takovej ten ranní čerstvej vzduch, pohled na přírodu, která se sotva probouzí :3

6 Tess Tess | Web | 26. března 2014 v 19:04 | Reagovat

kolik tak zhubneš za měsíc?:)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. března 2014 v 19:04 | Reagovat

Taky bych chtěla být po ránu aktivní,ale nevede se mi to :/

máš to moc pěkné:)

snad se ti zítra podaří jít po ránu na procházku:)

8 Trixx Trixx | Web | 26. března 2014 v 19:11 | Reagovat

[6]: no mě to takhle nejde, já mám takové období, kdy jím takhle (cca 2 týdny) a pak žeru :D ale spíš musím.. (cca týden).. a ty? :)

9 candyANAbitch candyANAbitch | Web | 26. března 2014 v 19:36 | Reagovat

Taky jsem dneska necvicila :/ jinak to mas moc povedene  ;)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. března 2014 v 19:50 | Reagovat

díky,že mě obdivuješ;)já se dost snažím a dnes jsem se i více potila:)

11 Castiella Houdini Castiella Houdini | Web | 26. března 2014 v 20:00 | Reagovat

Ten jídelníček ti závidím.. krása :D Asi jsem shodila, ale zítra bude určitě zpátky, takže si nedělám velké naděje :)

12 moschinoo moschinoo | Web | 26. března 2014 v 20:16 | Reagovat

wow! já myslela, že ty fotky jsou stáhlé z internetu! tak to je super!! :-)) krása

13 Sophie Sophie | Web | 26. března 2014 v 20:42 | Reagovat

Máš to skvělé, nechápu, že se takhle držíš! :)) Budu se muset začít snažit! A ať tě přestane bolet ta noha, ať můžeš zase cvičit :))

14 Brandy Brandy | Web | 26. března 2014 v 20:51 | Reagovat

Boží! :)

15 Trixx Trixx | Web | 26. března 2014 v 20:56 | Reagovat

[12]: počky počky, jakou fotku/jaky fotky myslíš? O.o

[13]: no mě to moc práce zabrat ani nedá :D  hlad nemám, takže je to super ^^

16 Lillie Lillie | Web | 26. března 2014 v 21:06 | Reagovat

Jíš uplně málo.. Podle mě ti takový jídelníček nemůže stačit :( dávej na sebe pozor, pokud to ale hodláš držet takhle jen na nějakou chvilku a očistit tak tělo, tak to jo :))

17 Cazz Cazz | Web | 26. března 2014 v 21:15 | Reagovat

Jídelníček úžasnej! Ranní procházky znám, člověku se prostě nechce vstávat, ale když už se k tomu dokope, vážně to stojí za to :)

18 pale pale | Web | 26. března 2014 v 21:26 | Reagovat

Jídelníček je pěkný :)
já bych ranní procházky nezvládla, už tak ráno nestihám :D

19 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 26. března 2014 v 21:29 | Reagovat

Děkuju za komentář, máš pravdu, jsou to svaly, ale stejnak. :D

20 Brandy Brandy | Web | 26. března 2014 v 22:51 | Reagovat

V sobotu navečer.

21 pro-beky pro-beky | Web | 27. března 2014 v 6:33 | Reagovat

ja mám ráno problém otvoriť oči, na prechádzku by som sa asi nedokopala :D
dúfam, že sa čoskoro uzdravíš :/..inak obdivujem vždy tvoje jedálničky, proste krása!!!

22 Alice Alice | Web | 27. března 2014 v 7:05 | Reagovat

To je boží jídelníček :33

23 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 27. března 2014 v 10:57 | Reagovat

Já chodím každý den minimálně půl hodiny na procházku, vždycky v obědové pauze v práci. :-) Pohyb je potřeba, ale pokud máš natažené lýtko, tak je potřeba naopak odpočívat.

24 Trixx Trixx | Web | 27. března 2014 v 13:29 | Reagovat

[23]: někdo říká, že je lepší odpočívat, někdo zas, že je dobré to protáhnout.. :D jako, z mých zkušeností jsou obě dvě varianty pravdivé :)

25 Girl's Dreams Girl's Dreams | Web | 27. března 2014 v 14:38 | Reagovat

Jsem dostala na to ovoce chuť! :DD Procházky jsou ale fajn, určitě se nějak do toho dokopej a uvidíš že budeš ráda ;)

26 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 27. března 2014 v 16:19 | Reagovat

[24]: No to máš recht, někdy pomůže to, jindy ono, ale třeba já jednou měla hodně natažený lýtko z běhání (bez tréninku jsem dala 8 km), tak jsem musela týden odpočívat, protahovat to fakt nešlo. :D

27 sarah-lee sarah-lee | Web | 27. března 2014 v 17:07 | Reagovat

koukám, že se snažíš taky dodržovat stravu a cvičit, nák se snažím také k tomu dokopat, aby mi to tak fungovalo, tak snad se mi to povede :)

28 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. března 2014 v 17:55 | Reagovat

tak mám před sebou ještě dost dní,tak uvidím tak za deset dní,jestli to je reálné či nikoliv :)

29 JosephCrult JosephCrult | E-mail | Web | 13. března 2018 v 21:16 | Reagovat

Amazing all kinds of great tips.

cialis apothekenpreis <a href="http://cialisfidel.com/">buy cialis online</a> what is the difference cialis and viagra <a href=http://cialisfidel.com/>cialis generic</a>

30 Canadajax Canadajax | E-mail | Web | 15. března 2018 v 4:18 | Reagovat

Hi there colleagues, how is the whole thing, and what you wish for to say on the topic of this article, in my view its actually amazing in favor of me.

canadian drugs
<a href=http://canadianpharmacycubarx.com/#>online canadian pharmacies</a>
online pharmacies canada
<a href="http://canadianpharmacycubarx.com/#">canadian pharmacies that ship to the us</a>

31 CanadianDycle CanadianDycle | E-mail | Web | 16. března 2018 v 16:51 | Reagovat

Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that I've really enjoyed browsing your blog posts. After all I'll be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!
canadian drug stores online
<a href=http://canadianpharmaciescubarx.com/#>global pharmacy canada</a>
prescription without a doctor's prescription <a href="http://canadianpharmaciescubarx.com/#">canadian pharmacies shipping to usa</a>

32 ranitidine 150 mg ranitidine 150 mg | E-mail | Web | 22. března 2018 v 15:39 | Reagovat

buy ranitidine

33 mobic meloxicam 15 mg mobic meloxicam 15 mg | E-mail | Web | 23. března 2018 v 8:38 | Reagovat

mobic meloxicam    medication

34 mobic meloxicam 15 mg mobic meloxicam 15 mg | E-mail | Web | 23. března 2018 v 10:35 | Reagovat

mobic meloxicam 15 mg

35 mobic meloxicam	medication mobic meloxicam medication | E-mail | Web | 23. března 2018 v 11:38 | Reagovat

mobic meloxicam    7 5 mg

36 download download | E-mail | Web | 31. března 2018 v 13:03 | Reagovat

Hello good sait

37 Michaelwes Michaelwes | E-mail | Web | 3. dubna 2018 v 7:23 | Reagovat

online pharmacies no prescription
<a href=http://lunarciel.com/>online canadian pharmacies</a>
canadian prescription drugstore
<a href="http://visitwaushara.com/">canadadrugs price list</a>

38 smettere di fumare smettere di fumare | E-mail | Web | 9. dubna 2018 v 16:19 | Reagovat

smettere di fumare depressione

39 Essay Writing Service in Germany ret Essay Writing Service in Germany ret | E-mail | Web | 15. dubna 2018 v 11:17 | Reagovat

Buy Essay Germany | Essay Writing Service in Germany

40 Buy Essay Canada ret Buy Essay Canada ret | E-mail | Web | 19. dubna 2018 v 9:15 | Reagovat

Buy Essay Canada

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama