What you do today, you do for tomorrow.

Tato stránka obsahuje materiály týkající se nezdravého hubnutí.
Nikoho k tomu nenabádám.

26. 03. 2014

26. března 2014 v 18:01 | Trixx |  Deníček Trixx
Už třetí den se dokopávám k tomu, abych šla ráno na procházku a vždycky mě něco odradí -_- :D ale pokusím se zase zítra.. Škola se dala přežít, když jsem dorazila domů, hned jsem šla na svižnou procházku se psem, takže pohyb ^^ :) Dneska však cvičit nehodlám, protože mám nataženej sval na lýtku a bolí to, ikdyž třeba jdu :/

jídelníček:


snídaně: -
svačina: pomeranč - 56kcal
oběd: jahody - 32kcal, trochu těstovin - do 30kcal
svačina: paprika - 19kcal
večeře: jablko - 85kcal
pití: 2x káva s mlékem (100kcal), čaj (72kcal), voda
pohyb: chůze (156kcal)
celkem: 238kcal

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lucii Dittr Lucii Dittr | Web | 26. března 2014 v 18:07 | Reagovat

S těma jahodama furt všichni tka stašej až mám na ně taky hroznou chuť :D pořad je u všech vidim a čtu tak se musim taky překonat, zkousnout tu nehoráznou cenu a dát si do nosu :D :)

2 Tess Tess | Web | 26. března 2014 v 18:08 | Reagovat

taky máš jídelníček jen ze zeleniny a ovoce? leze ti to rychle dolů?:)

3 ~ M. Darllet ~ ~ M. Darllet ~ | E-mail | Web | 26. března 2014 v 18:09 | Reagovat

Ranní procházka? Jako než pujdeš do školy? To bych nedala, jsem vždy ráda, že se vůbec vykopu z postele. :D
Jinak pěkný jídelníček, já bych umřela hlad. :D

4 PeťulAna PeťulAna | Web | 26. března 2014 v 18:13 | Reagovat

je bombastická! :)

5 Trixx Trixx | Web | 26. března 2014 v 18:26 | Reagovat

[2]: právě že to jde hodně rychle dolů, když máš aspoň trochu pohybu a furt jen ovoce a zeleninu ^^

[3]: no mě to právě strašně láká :D nikde nikdo, takovej ten ranní čerstvej vzduch, pohled na přírodu, která se sotva probouzí :3

6 Tess Tess | Web | 26. března 2014 v 19:04 | Reagovat

kolik tak zhubneš za měsíc?:)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. března 2014 v 19:04 | Reagovat

Taky bych chtěla být po ránu aktivní,ale nevede se mi to :/

máš to moc pěkné:)

snad se ti zítra podaří jít po ránu na procházku:)

8 Trixx Trixx | Web | 26. března 2014 v 19:11 | Reagovat

[6]: no mě to takhle nejde, já mám takové období, kdy jím takhle (cca 2 týdny) a pak žeru :D ale spíš musím.. (cca týden).. a ty? :)

9 candyANAbitch candyANAbitch | Web | 26. března 2014 v 19:36 | Reagovat

Taky jsem dneska necvicila :/ jinak to mas moc povedene  ;)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. března 2014 v 19:50 | Reagovat

díky,že mě obdivuješ;)já se dost snažím a dnes jsem se i více potila:)

11 Castiella Houdini Castiella Houdini | Web | 26. března 2014 v 20:00 | Reagovat

Ten jídelníček ti závidím.. krása :D Asi jsem shodila, ale zítra bude určitě zpátky, takže si nedělám velké naděje :)

12 moschinoo moschinoo | Web | 26. března 2014 v 20:16 | Reagovat

wow! já myslela, že ty fotky jsou stáhlé z internetu! tak to je super!! :-)) krása

13 Sophie Sophie | Web | 26. března 2014 v 20:42 | Reagovat

Máš to skvělé, nechápu, že se takhle držíš! :)) Budu se muset začít snažit! A ať tě přestane bolet ta noha, ať můžeš zase cvičit :))

14 Brandy Brandy | Web | 26. března 2014 v 20:51 | Reagovat

Boží! :)

15 Trixx Trixx | Web | 26. března 2014 v 20:56 | Reagovat

[12]: počky počky, jakou fotku/jaky fotky myslíš? O.o

[13]: no mě to moc práce zabrat ani nedá :D  hlad nemám, takže je to super ^^

16 Lillie Lillie | Web | 26. března 2014 v 21:06 | Reagovat

Jíš uplně málo.. Podle mě ti takový jídelníček nemůže stačit :( dávej na sebe pozor, pokud to ale hodláš držet takhle jen na nějakou chvilku a očistit tak tělo, tak to jo :))

17 Cazz Cazz | Web | 26. března 2014 v 21:15 | Reagovat

Jídelníček úžasnej! Ranní procházky znám, člověku se prostě nechce vstávat, ale když už se k tomu dokope, vážně to stojí za to :)

18 pale pale | Web | 26. března 2014 v 21:26 | Reagovat

Jídelníček je pěkný :)
já bych ranní procházky nezvládla, už tak ráno nestihám :D

19 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 26. března 2014 v 21:29 | Reagovat

Děkuju za komentář, máš pravdu, jsou to svaly, ale stejnak. :D

20 Brandy Brandy | Web | 26. března 2014 v 22:51 | Reagovat

V sobotu navečer.

21 pro-beky pro-beky | Web | 27. března 2014 v 6:33 | Reagovat

ja mám ráno problém otvoriť oči, na prechádzku by som sa asi nedokopala :D
dúfam, že sa čoskoro uzdravíš :/..inak obdivujem vždy tvoje jedálničky, proste krása!!!

22 Alice Alice | Web | 27. března 2014 v 7:05 | Reagovat

To je boží jídelníček :33

23 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 27. března 2014 v 10:57 | Reagovat

Já chodím každý den minimálně půl hodiny na procházku, vždycky v obědové pauze v práci. :-) Pohyb je potřeba, ale pokud máš natažené lýtko, tak je potřeba naopak odpočívat.

24 Trixx Trixx | Web | 27. března 2014 v 13:29 | Reagovat

[23]: někdo říká, že je lepší odpočívat, někdo zas, že je dobré to protáhnout.. :D jako, z mých zkušeností jsou obě dvě varianty pravdivé :)

25 Girl's Dreams Girl's Dreams | Web | 27. března 2014 v 14:38 | Reagovat

Jsem dostala na to ovoce chuť! :DD Procházky jsou ale fajn, určitě se nějak do toho dokopej a uvidíš že budeš ráda ;)

26 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 27. března 2014 v 16:19 | Reagovat

[24]: No to máš recht, někdy pomůže to, jindy ono, ale třeba já jednou měla hodně natažený lýtko z běhání (bez tréninku jsem dala 8 km), tak jsem musela týden odpočívat, protahovat to fakt nešlo. :D

27 sarah-lee sarah-lee | Web | 27. března 2014 v 17:07 | Reagovat

koukám, že se snažíš taky dodržovat stravu a cvičit, nák se snažím také k tomu dokopat, aby mi to tak fungovalo, tak snad se mi to povede :)

28 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. března 2014 v 17:55 | Reagovat

tak mám před sebou ještě dost dní,tak uvidím tak za deset dní,jestli to je reálné či nikoliv :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama