





Co je pro tebe nejtěžší?
| nejíst |
| jíst |
| cvičit |
| odolat sladkostem |
| podívat se na sebe do zrcadla |
| jíst ovoce & zeleninu |
Yummy možná, ale pěknej děs no, ale děkuji :))) nj to mínus... co k tmu říct, radši nic
... Ty víš :) ![]()
Gratuluju ke známkám :)
Taky bych chtěla takovou kamarádku, co by mi připravovala svačiny a ještě takové dobré :))) Jinak těch 10,5 km? wow.. jsi dobrá
já bych to šla ještě teď
Mrzí mě, že máš takové starosti.. možná by ještě bylo dobré zvážit, jestli nezajít někam na nějaké testy. Určitě to není normální :(
nech mi mojí zelňačku! :P
byla mmmmmmmmmmmmmmmňňňááááám!! :)
jinak k tvýmu problému co čtu, měla by jsi zajít za lékařem a to co nejdřív!
Cardio Kickbox je super, taky ho mám ráda :) jinak to, že bereš projímadlo ze zdravotních důvodů jsem nevěděla, tak promiň :/ mě psyllium spíš strašně nadýmá
mně se tahle "věc" spravila po roce a půl normálního jezení. Měla jsem absolutně dodělaná střeva z období anorexie a z braní fenolaxu. Sama od sebe jsem si na záchod nedošla třeba 3 týdny. Hrůza děs.
to neni možný,..vím, že to bude asi těžký, ale asi by jsi to měla začít řešit tim jídlem, neznamená to, že hned přibereš,..ale i to by asi chtělo konzultovat s doborníkem
Tak bych zkusila jít ještě někam jinam :) ale pokud ti nic neřekli, pak to asi nebude tak vážné, ale je to určitě zajímavé..
Většinou pomohlo něco mastného, byl to boj, dostat to do sebe, ale pomohlo to. A pak přišlo ZP a tím mi pak naskočilo normální chození na wc. Tohle je dost zásadní a nepříjemný problém a narazíme na to každá. Musím se přiznat, ža občas pomohlo to mastné, ale jinak prostě NIC.
No jo, poraďte, to je těžko, jak někdo dělá kraviny a potom se diví, co se děje, ale všichni chybujem a blbosti se daj i napravit, že...
Tak se z toho hlavně pouč a zapiš si za uši, že bulimie je zlo, které Tě ničí, takže na to už zapomen, že něco takového existuje, jíst minimálně 5x denně, rozmanitá jídla, v přiměřených porcích, věřím, že se Ti to brzy ustabilizuje a žádné takové problémy časem mít nebudeš. Strach z přibrání má po hladovění a PSP každá, všimla sis někdy, jak pravé any mají ve svých sloupečcích, že jejich nej váha byla 42kg a po léčení třeba 70kg...? JOJO-EFEKT, říkám to pořád, dnes a denně a některé to stále ignorují a nechápu proč, je to věc, pro všechny stejná, já sama jsem zvyklá pravidelně jíst a 2x do týdne máknout ve fitku. TEd jsem třetí týden nemocná, ze srandy jsem si zašla za trénérem na změření a víš jak to dopadlo? Kilo a půl svaloviny dole a kilo tuku nahoře, a proč? Protože jím kvuli antibiotikám tak 2x za den. Hubnu svaly, né tuk, ten se naopak ukládá a tak to prostě funguje, musíš se naučit chýpat principy svého těla. Najdi si např články o stravě na kulturistika.com, tam se dozvíš vše potřebné, nebo někde jinde a začni se stravovat správně, přiměřeně cvičit, jak tě to nejvíc baví, hubni postupně a hubni TUK... ![]()
moc gratuluji k tak pěkným známkám a chválím za tak chutná jídla za oba dva dny :)
škoda,těch křečí :/
já projímadlo už radši nepoužívám,když to ani na mě nemá žádné účinky
predpokladam, ze si prehanadla mala na dennom poriadku... peristaltika criev sa narusila, verim ze len docasne, no skus v kazdom pripade do stravy pridat veci ktore cloveka pozenu na toaletu- slivky (svestky) cervenu repu atd.
verim, ze ti to nebude trapne, kludne to vymaz ak tak potom... treba telo naucit na pravidelne vyprazdnovanie- ale bez prehanadiel... urcit si cas .. najlepsie aby bol kazdy den ten isty... vypit dva pohare teplej vody a do pol hodiny by to malo zaucinkovat rovnako ako mala davka prehanadla..... treba jest tak isto vlakninu.. a kedze tvoja peristaltika criev je narusena, treba si co to nastudovat aj o polohe pri akej by si mala byt na zachode, mala by si mal vyssie nohy na nejakom stolceku.... nech to je pre creva lahsie, pripadna masaz brucha ...
uprimne verim, ze ti to nie je trapne. studujem medinu, chcem ti len dobre. drz sa
ach kočka, tie preháňadlá sú zlo, skús prírodný čaj na tento problém, ževraj dosť pomáha :/...
inak na tej fotke si ty
:-O
ahoj, taky beru fenolax a ty křeče znám...
ale většinou se to dá vydržet a už je skoro ani nevnímám :)) jinak dobrej jídelníček. A jedničku z chemie sem snad v životě nedostala :)tak blahopřeju ![]()
[11]: jo ale mě třeba nikdo neřekl, že se může stát něco takovyho
ale ikdyž jsou projímadla jeden z faktorů, myslím, že není ten hlavní.. myslím, že hlavní je to, že ''nejím'' a tak to ze mě nejde ven..
Právě o tomhle problému jsem nikde neviděla nějaký článek, tak mě to zděsilo, že jenom já mám takovej problém!
[14]: děkuju moc za rady :3 a v tom období jsem fenolax nebrala každý den ale asi tak obden, moc si to nepamatuju ale určitě vím, že každý den to nebylo :)
[15]: poptám se, díky :) a ano jsem, před cvičením jsem se fotila
[16]: já ty křeče taky neměla v tom mým období, jen jednou, když jsem si jich vzala 5 ale to mohlo být i z jídla.. Ale teď je mám skoro furt, donedávna to bylo ještě jako dobry, nějak to na mě nešlo vidět, ale v posledních dnech to docela dost bolelo :/
Wow jsi uzasna!!! :) brisko mas nadherny a tech 10km
parada! Jen tak dal :)
Máš krásnou postavu, taky si tě přidám. no fotku asi přidám, a budu přidávat i fotky jídla co za den sním, ale určitě ne dneska, dneska se mi to nepovedlo, je to hrozný. ale zítra to zvládnu líp:)
Ahoj kočko, jídeláky i pohyb máš super, moc, jinak škoda té háhdky s mámou... fenolax to je taky velká kapitola mého života, taky jsem nemohla a záchod skoro měsíc, brala jsem jich fakt hodně víc jak půl pláta za den... šílené... Jinak taky jsem pak v tom měla krev, ale pravidelnou životosprávou (jídlem asi) se to upravilo, jako když budeš jíst normálně tak bys přibrat neměla, a je to vysvobození ze všech problémů... :)